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Erste Hilfe im Sport

Nun ist es passiert! ...ein verstauchter Knöchel, aber wenn’s doch mal mehr ist? Da gilt es gewappnet zu sein, um in Notfällen sowohl sicher mit der Situation umgehen und eine gezielte Versorgung von Verletzten vornehmen, als auch für die Sicherheit der restlichen Gruppe sorgen zu können. Der Kurs zeigt die zahlreichen Facetten der Ersten Hilfe auf und vermittelt, dass Hilfe leisten nicht schwer ist.
 
Der Erste-Hilfe-Kurs bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, die für die Jugendleiter- sowie Übungsleiter-Lizenz notwendigen Voraussetzungen (9 Lerneinheiten) zu erwerben.
 
Inhalte:
  • Handeln in Notfallsituationen
  • Gezielte Versorgung von Verletzten
  • Sicherheitsaspekte
 
Termin:     Samstag, 23.03.2019, 9.00-17.30 Uhr
Ort:            Sportschule Schöneck in Karlsruhe
Kosten:     20,00 €
 
Anmeldeschluss: 27.02.2019
 

FitnessApps - unverzichtbare Begleiter?

Mittlerweile gibt es eine unüberschaubare Anzahl an FitnessApps auf dem Markt. Unterschiedlichste Menschen nutzen Schritt- und Kalorienzähler. Doch was fasziniert daran? Ist es ein Hype oder nicht? In diesem Tagesworkshop werden verschiedene FitnessApps genauer unter die Lupe genommen und ausprobiert. Außerdem wird besprochen, inwieweit diese eine Rolle imSportverein spielen.

Inhalte:

  • Austausch zu FitnessApps
  • Unterschiedliche App-Gruppen
  • Datenschutzaspekte
  • Kriterien für die Auswahl von FitnessApps
  • Ideensammlung für Sportvereine.
 
Termin:     Samstag, 13.04.2019, 9.30-17.30 Uhr
Ort:            Haus des Sports Karlsruhe
Kosten:     20,00 €
 
Anmeldeschluss: 20.03.2019
 
Anerkennung auf die Jugendleiter-Lizenz mit 8 Lerneinheiten.

Anmeldung

Für den Tagesworkshop kann Bildungszeit im Rahmen des Bildungszeitgesetzes Baden-Württemberg beantragt werden. Anerkannter Träger ist der Badische Sportbund Nord e.V. Mehr Informationen zum Bildungszeitgesetz finden Sie hier


Selbstverteidigung

Selbstverteidigung bedeutet das Erlernen von Selbstbehauptungstechniken, die sowohl verbaler, nonverbaler und physischer Natur sind. Dieser Kurs vermittelt Verhaltenstipps für den alltäglichen Gebrauch, die helfen sollen "komische" Situationen am Arbeitsplatz bzw. in der Schule, im Sport, in der Freizeit, aber auch im Verwandten- und Bekanntenkreis zu meistern. Im Mittelpunkt steht die Körpersprache der Teilnehmer. Durch Einüben und Ausprobieren von verschiedenen Verhaltensmöglichkeiten, unterstützt durch Atem- und Schreiübungen, soll die Selbst-Verteidigung selbstverständlich werden. Dies ist wichtig, um in einer brenzligen Situation nicht in Panik zu geraten. Das Motto heißt: Ich bin kein Opfer! Ich wehre mich!

Inhalte:

  • Was ist Selbstverteidigung?
  • Wie kann ich mich ohne Kampfsport-Kenntnisse selbst verteidigen?
  • Praktische Übungen in verbaler und nonverbaler Selbstverteidigung
  • Selbst - bewusst selbst - verteidigen!
 
Termin:     Samstag, 11.05.2019, 9.30-17.30 Uhr
Ort:            Sportschule Schöneck in Karlsruhe
Kosten:     20,00 €
 
Anmeldeschluss: 17.04.2019
 
Anerkennung auf die Jugendleiter- und Übungsleiter C-Lizenz mit 8 Lerneinheiten.

Anmeldung

Für den Tagesworkshop kann Bildungszeit im Rahmen des Bildungszeitgesetzes Baden-Württemberg beantragt werden. Anerkannter Träger ist der Badische Sportbund Nord e.V. Mehr Informationen zum Bildungszeitgesetz finden Sie hier


Ernährung im Sport

Wer Sport macht, braucht ausreichend Energie. Doch welche Lebensmittel fördern meine Leistungsfähigkeit? Was esse ich z. B. am besten vor, während oder nach einem Wettkampf? Wie kann ich auch als Breitensportler meine Ernährung einfach umstellen um gesünder zu leben und mein Wohlbefinden zu steigern? All diese Fragen werden in diesem Tagesworkshop diskutiert und beantwortet.

Inhalte:

  • Grundlagen einer gesunden Ernährung
  • Besonderheiten für (Nachwuchs-) Sportler
 
Termin:     Samstag, 19.10.2019, 9.30-17.30 Uhr
Ort:            Sportschule Schöneck in Karlsruhe
Kosten:     20,00 €
 
Anmeldeschluss: 25.09.2019
 
Anerkennung auf die Jugendleiter- und Übungsleiter C-Lizenz mit 8 Lerneinheiten.

Anmeldung

Für den Tagesworkshop kann Bildungszeit im Rahmen des Bildungszeitgesetzes Baden-Württemberg beantragt werden. Anerkannter Träger ist der Badische Sportbund Nord e.V. Mehr Informationen zum Bildungszeitgesetz finden Sie hier


Tape-Kurs

Tape-Verbände sind im Sport mittlerweile unverzichtbar. Der Kurs gibt eine Übersicht über die Grundregeln, verschiedenen Materialien und möglichen Einsatzbereiche von Tape. Neben theoretischem Wissen wird das intensive praktische Üben von Tape-Verbänden an diesem Kurs-Tag großgeschrieben.
 
Inhalte:
  • Grundlagen des Bewegungsapparates
  • Handhabung des Materials
  • Sport-Taping / Kinesio-Taping
  • Ausführung von Tape-Verbänden

Im Fortgeschrittenenkurs werden die Kenntnisse aus dem Einsteigerkurs vertieft und viel Platz zum angewandten Üben gelassen. Zulassungsvoraussetzung ist die erfolgreiche Teilnahme am Tape-Kurs für Einsteiger.

 
Termin:     Samstag, 01.06.2019, ganztägig (Einsteiger)
Ort:            Sportschule Schöneck in Karlsruhe
Kosten:     30,00 € (inkl. Material)
 
Termin:     Sonntag, 02.06.2019, ganztägig (Fortgeschrittene)
Ort:            Sportschule Schöneck in Karlsruhe
Kosten:     30,00 € (inkl. Material)
 
Termin:      Samstag, 09.11.2019, ganztägig (Einsteiger)
Ort:             Walldorf
Kosten:      30,00 € (inkl. Material)
 
Termin:     Sonntag, 10.11.2019, ganztägig (Fortgeschrittene)
Ort:            Walldorf
Kosten:     30,00 € (inkl. Material)
 

Anmeldungen bitte an den Badischen Sportbund Nord.

Anerkennung auf die Übungsleiter C- und Jugendleiter-Lizenz mit 8 Lerneinheiten.
 
Für die Kurse kann Bildungszeit im Rahmen des Bildungszeitgesetzes Baden-Württemberg beantragt werden. Anerkannter Träger ist der Badische Sportbund Nord e.V. Mehr Informationen zum Bildungszeitgesetz finden Sie hier

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